Vermischtes – Es ist wieder soweit: In der Nacht drehen wir kollektiv an der Uhr – oder besser gesagt, sie dreht an uns. In der Nacht von Samstag auf Sonntag endet die Sommerzeit. Um 3 Uhr morgens wird die Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Eine Stunde geschenkt – hurra! Oder: Noch eine Stunde mehr Schlaflosigkeit und Sinnkrise, ganz wie man’s nimmt.

Offiziell dient die Zeitumstellung dem Zweck, das Tageslicht besser zu nutzen – eine Idee aus einer Zeit, als Glühbirnen noch Luxus waren und der Mensch sich nach dem Sonnenstand richtete. In der Realität bedeutet das vor allem eines: Verwirrung, miese Laune und ein biologischer Jetlag, ganz ohne den Spaß einer Fernreise. Millionen Menschen werden am Montagmorgen wieder wie Zombies ins Büro schlurfen, innerlich schreiend, äußerlich mit Kaffee getarnt.

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Der Körper sagt Nein, die Uhr sagt Ja

Während Politiker regelmäßig beteuern, das Thema „endlich europäisch“ lösen zu wollen, hält sich die Zeitumstellung in Deutschland zäh wie eine Grippe im Januar. Studien zeigen: Der Mini-Zeitreisestress kann sich negativ auf den Biorhythmus auswirken, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme inklusive. Aber hey – für so etwas wie körperliche Gesundheit ist ja noch immer jeder selbst verantwortlich, nicht wahr?

Und wer jetzt hofft, das sei wirklich das letzte Mal: Leider nein. Obwohl das EU-Parlament 2019 bereits für ein Ende der Zeitumstellung stimmte, fehlt bislang eine Einigung darüber, ob dauerhaft Sommer- oder Normalzeit gelten soll. Ergebnis: Wir drehen weiter im Kreis – also an der Uhr.

Also, was tun?

Am besten: Uhr umstellen, sich ärgern, Kaffee trinken, über das Leben nachdenken. Und die Stunde Schlaf genießen, die uns im Frühjahr ohnehin wieder brutal entrissen wird.